Dieta cu cartofi fierti te ajuta sa slabesti cinci kilograme in cateva zile

Pentru ca este o dieta hipocalorica, ce nu furnizeaza organismului toti nutrientii, nu e recomandat sa o tii mai mult de 3-5 zile. Reprezinta o varianta buna pentru momentele cand ai nevoie sa slabesti rapid cateva kilograme.

Dieta cu cartofi, ziua 1
Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt si un pahar (de 200 ml) de iaurt.
Pranz: doi cartofi fierti sau copti si un pahar de iaurt
Cina: doua pahare de iaurt

Dieta cu cartofi, ziua 2
Mic dejun: un pahar de iaurt
Pranz: doi cartofi fierti sau copti si un pahar de iaurt
Cina: un cartof fiert si un pahar de iaurt

Dieta cu cartofi, ziua 3
Mic dejun: un pahar de iaurt
Pranz: un cartof fiert sau copt si un pahar de iaurt
Cina: un pahar de iaurt, noteaza a1.ro.

Desi pare foarte putin, cartofii iti vor da senzatia de satietate si nu-ti va fi greu sa treci cu bine peste cele trei zile de dieta.